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    Alimentación deportiva: preguntas y respuestas frecuentes Una alimentación sana, equilibrada y controlada es esencial para el rendimiento físico y deportivo. Los y las nutricionistas se encargan de elaborar planes y de estudiar las necesidades de cada persona para desarrollar y crear una alimentación deportiva adecuada con el tipo de actividad, la frecuencia y la intensidad con la que se practica.  A continuación, resolveremos las dudas más frecuentes sobre alimentación y nutrición deportiva.  ¿Qué es la nutrición y qué estudia? Según la Organización Mundial de la Salud, la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del…

  • marketing digital teletrabajo

    Teletrabajo: 5 opciones en el área digital

    A pesar de que el teletrabajo no es una novedad, la nueva normalidad que estamos viviendo ha dado lugar a un cambio en el mundo laboral. El trabajo remoto se ha convertido en una opción viable hasta para quienes siempre…

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    Cómo escoger una constructora o empresa de reformas

    En el momento de escoger una constructora o una empresa de reformas, sea cual sea, existen varios factores que deben ser considerados. Normalmente no se trata de una decisión fácil, pero si se planifica todo con el debido cuidado, se…

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    ¿Qué tipo de tuberías se recomienda instalar?

    Las tuberías son una parte esencial de cualquier tipo de construcción y, por lo tanto, una pieza fundamental a la hora de planificar la construcción o reforma de tu vivienda o local comercial. Estas cumplen diferentes funciones y transportan varios…

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    ¿Qué tipo de suelo se recomienda poner en el dormitorio?

    El descanso es una parte fundamental de nuestras vidas, por eso siempre resulta gratificante que podamos hacerlo de la mejor manera posible. El dormitorio es un lugar íntimo y personal en el que debemos encontrarnos a gusto y, aunque parezca…

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    Recomendaciones para empezar una reforma de forma segura

    Si te has decidido a hacer una reforma, puede que no sepas por dónde empezar, o incluso que te preocupen los comentarios de personas que han quedado disconformes con el resultado o que han tenido problemas con el personal contratado.…

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    ¿Qué es la transformación digital?

    La transformación digital en las empresas es la aplicación e integración de la tecnología digital en sus procesos, servicios, productos y/o activos, con el objetivo no solo de cambiar y optimizar su funcionamiento, sino de transformar la cultura corporativa para…

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    Recomendaciones para contratar empresas de limpieza

    Un ambiente limpio es sinónimo de salud, comodidad y bienestar. Elegir a las empresas de limpieza que se ocupará de garantizar la higiene de un espacio es una decisión que debe ser tomada a conciencia para mantener el orden del…

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    Coaching: qué es y otras preguntas frecuentes

    Coaching: ¿qué es? El coaching es un proceso que se centra en alcanzar objetivos concretos y maximizar el potencial personal y/o profesional. El o la profesional (coach) es un orientador que conduce al o a la cliente desde el estado…

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    Desinfección y limpieza: preguntas y respuestas frecuentes

    ¿Qué es la desinfección? La desinfección es el proceso de eliminar microorganismos infecciosos (gérmenes), o de inactivar y frenar su crecimiento, mediante el uso de agentes químicos y físicos aptos para este fin. Este proceso es aconsejable para protegernos de…

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    ¿Cómo colocar tarima flotante o suelo laminado?

    Se conocen como tarimas flotantes o suelos laminados a aquellos pavimentos que no están fijados directamente en el suelo. Colocar tarima flotante es una buena apuesta para quien está pensando en dar un nuevo estilo a la casa de forma…

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    Clases online: preguntas y respuestas frecuentes

    Clases online, ¿qué son? Las clases online son una modalidad de enseñanza a distancia, que se vale de los dispositivos tecnológicos y de la conexión a internet para establecer el contacto entre el profesorado y el alumnado.  Por lo general,…

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    SEO para pequeños negocios: guia esencial

    ¿Qué es el SEO? SEO es la sigla de Search Engine Optimization, lo que en español se traduce como Optimización en Motores de Búsqueda o posicionamiento en buscadores.  El SEO es el conjunto de técnicas que se aplican a cualquier…

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    Edición de vídeo: preguntas y respuestas frecuentes

    ¿Qué es la edición de vídeo? La edición de vídeo es el proceso por el cual se seleccionan, organizan, optimizan y unen los fragmentos de material audiovisual, para crear un producto final que sirva a los objetivos de su realización. …

  • El Careto del Carnaval de Pondence anda suelto en Zaask

    Tenemos un nuevo miembro en nuestra familia de símbolos de fiestas populares, y esta vez es bien portugués. Queremos celebrar con toda nuestra comunidad, así como darle a conocer, una tradición bien portuguesa: el Carnaval de Podence o “Entrudo Chocalheiro”.…

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    Escolha do Consumidor 2020: Zaask es, de nuevo, la marca favorita

    Por segundo año consecutivo, Zaask ha sido elegida la marca “Escolha do Consumidor 2020” en la categoría “Portais Multiserviços” (Portales Multiservicios). El programa “Escolha do Consumidor” es el mayor proyecto de evaluación de marcas en Portugal y pretende medir el…