Soy Rocío Lamas, Psicóloga colegiada con nº AN- 09914, Coach Integral, certificada en Experto ACTP por ICF (International Coaching Federation) y Formadora de Mindfulness certificada en MBCT (Minfulness-Based Cognitive Therapy) y en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Me dedico a ayudar a las personas a que encuentren bienestar y equilibrio emocional.
Cómo profesional, mi experiencia me dice que en la vida hay ocasiones en las que nos sentimos mal, a veces es algo inespecífico y otras es algo más identificable como: ansiedad, insatisfacción, inseguridad, desánimo, tristeza, etc. O bien que no estamos contentos con nosotros mismos o con cómo nos sentimos.
Si te encuentras en alguna de estas situaciones, estas en el sitio adecuado ya que Puedo ayudarte:

Como Psicóloga, desde consulta acompaño a personas dotándolas de herramientas para ayudarles a resolver situaciones difíciles que le generan dolor y malestar.
Te ayudo a resolver conflictos con los demás y contigo misma sanando tu Autoestima, tratando la ansiedad, miedos, duelo, etc
La mente es como un caballo desbocado que salta de un asunto a otro a su libre albedrío, generando pensamientos, emociones, imágenes o sensaciones, que no siempre nos hacen bien. Cuando somos capaces de detener este proceso y enfocar nuestra mente en el presente, experimentamos estados de calma y sosiego, reducimos la ansiedad y el estrés, conseguimos una mejor regulación de nuestras emociones y desarrollamos una atención mucho más enfocada.
Como Coach a través de procesos de Coaching, acompaño a personas a descubrir todo el potencial que contienen dentro de sí, para que sean capaces de encontrar sus propias respuestas para lograr sus metas y conseguir resultados extraordinariosELL
Cómo Facilitadora de Mindfulness, te ayudo a:
• Aprender a observar nuestra mente y comprender mejor su funcionamiento
• Aprender a gestionar el estrés
• Desarrollar cualidades como atención, concentración y toma de decisiones
• Mejorar la gestión de nuestras emociones
• Mejorar la empatía y la capacidad de relacionarnos con otras personas
Como Formadora en cursos y talleres de:
Curso de Mindfulness a grupos personales y a empresas tanto presencial como on line
Gestión del Tiempo, Gestión del Estrés, Gestión Emocional, Gestión de los Pensamientos, Comunicación efectiva, Técnicas Asertivas, Coaching, Desarrollo y Transformación Profesional, Liderazgo, Gestión y trabajo en Equipos…