-ENTRENAMIENTOS PERSONALES A DOMICILIO AL AIRE LIBRE O EN MI SALA DE ENTRENAMIENTO.
Te ayudamos a cumplir tus objetivos de forma segura, evitando lesiones y corrigiendo posibles desequilibrios musculares existentes. Realizamos una valoración física y funcional para que entrenes de forma inteligente. Marcamos la diferencia con todos los demás servicios de entrenamiento personal.
El servicio de entrenamiento personal incluye:
- Entrevista inicial: en la que se establecerá la compatibilidad, objetivos y el acuerdo cliente-entrenador
- Evaluación del estado de salud previo:
Cuestionario de aptitud para la actividad física (PAR-Q)
Evaluación de riesgo de enfermedad coronaria
Cuestionario medico/ de salud
Cuestionarios adicionales: evaluación del estilo de vida, de ingesta dietética, de patrones de ejercicio y actividad física
Medición de la composición corporal, constantes vitales
- Evaluación de valoración funcional y de condición física:
Test FMS: Valoración funcional...