Mi nombre es Aris y estoy especializado en entrenamiento personal, mi formación se ha ido dirigiendo en cubrir necesidades de la vida cotidiana de cualquier persona, mi dedicación abarca no solamente funciones rehabilitatorias o competitivas, me dedico a trabajar con población adulta, con gente con problemas articulares, en columna, lumbares, articulaciones inferiores rodillas, caderas son los tipos de problemas que me suelo encontrar a diario.
El plan de trabajo que llevo es el resultado de un estudio que voy obteniendo de las sesiones de entrenamiento recogiendo datos de la persona evaluándola e identificando los puntos débiles y fuertes, conocer hábitos y estilo de vida y así poder crear un plan de trabajo especifico.
Cada persona requiere de un plan específico y unos objetivos a corto, medio y largo plazo. Nuestro concepto es adaptarnos totalmente a las necesidades del cliente. Actualmente el ritmo de vida y la conciliación familiar laboral nos permite disponer de un tiempo limitado. La flexibilidad es una norma en mis programas.

Descubre todos los programas que pongo a tu disposición. Existen muchos más personalizados.
Aumento, recuperación de la forma física. Preparación de temporada de esquí, bici y de deportes al aire libre.
Recuperación de lesiones y postoperatorios, siempre bajo un consentimiento medico.
Embarazo Preparación en la fase pre-parto fortalecer columna, lumbares, abdomen, región pélvica y post-parto recuperación y tonificación.
Ganar masa muscular: Aumento de masa muscular, hipertrofia
Perdida de grasa: Perder tejido graso y peso en general aumentando gasto calórico durante el entrenamiento y en las horas posteriores.
Entrenamiento de fuerza: Aumento de fuerza y resistencia en tendones, masa ósea, tamaño y fibras musculares.
Preparación pruebas físicas y oposiciones: Entrenamientos deportivos esquí, golf, tenis, fútbol, oposiciones bomberos, cuerpos de seguridad.
Reeducación postural: Corrección de gestos por malas posturas