En Hoy Empiezo te daremos el empuje que necesitas para empezar a cuidarte. Cambiar de hábitos puede ser fácil si lo haces con las herramientas adecuadas.

Empezar a comer de forma saludable y retomar buenos hábitos puede ser fácil si sabes cómo. Te dotaré de las herramientas necesarias para que logres alcanzar tu meta de una vez por todas y para siempre. El servicio de valoración nutricional personalizada incluye:
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Una entrevista inicial para conocer tus necesidades, horarios y gustos.
Mediciones antropométricas para determinar la composición corporal y saber de dónde partimos. (Bioimpedancia eléctrica).
Un diario dietético para analizar los alimentos, cantidades y formas de cocinado que componen tus hábitos.
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Las siguientes sesiones de asesoramiento nutricional incluyen:

Menús personalizados.
Técnicas de reeducación de hábitos.
Recetas sencillas y rápidas.
Acceso a talleres formativos gratuitos.
Apoyo y seguimiento de cumplimiento de objetivos.
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