En el caso de la consulta psicológica, lo más importante es haber tomado consciencia de que se necesita ayuda.
Muchas veces, cuando estamos en un momento de crisis, eso es todo lo que podemos tener claro, "necesito ayuda".

Luego, si es posible para la persona, puede imaginarse cómo le gustaría sentirse con el/la profesional que lo acompañe en su proceso.

Puede hacer el ejercicio mental de imaginarse en el consultorio hablando, e intentar registrar las sensaciones que preferiría tener. Por ejemplo, si quisiera sentirse más bien escuchado, comprendido y guiado, o si se siente más seguro siendo dirigido por el profesional.
No hay respuestas correctas. Todos necesitamos cosas diferentes en distintos momentos de la vida. Lo importante es que el consultante pueda identificar el tipo de trato profesional que necesitaría en ese preciso momento. De esa forma, cuando tome contacto con el o la profesional, tendrá una referencia interna más clara que le ayudará a elegir.

-Consultora Psicológica- Counsellor- Enfoque humanista -ECP- (Enfoque entrado en la persona).
-Especialidad en Desarrollo personal
-Especialidad en coordinación de grupos
-Programación neurolingüística
-Perspectiva de género
-Gestora de proyectos institucionales y humanitarios (Project Manager)
-Autora del libro "Mentiras sobre el éxito Verdades sobre la felicidad"

Es esencial que, al contratar un profesional del sector del desarrollo personal, desde la primera consulta te sientas comprendid@ y respetad@. Si no es así, ese no es el profesional adecuado para ti.

Es importante tomar en cuenta las propias percepciones e intuiciones. El psicólogo, investigador y maestro Carl Rogers ha dicho con gran sabiduría "Mi experiencia es mi máxima autoridad". En este sentido, el consultante puede hacer suya la frase y confiar en su experiencia. Si no se siente cómodo, cuidado y respetado, no es el profesional adecuado.