Inés Pernia Fitness Coach

DeporteMadrid
5.0
(3)
Perfil Bronce
9años de experiencia
1trabajos conseguidos

Inés Pernia Fitness Coach

Hola, me llamo Inés Pernia, vivo en Madrid y soy entrenadora personal. Si estás leyendo esto, enhorabuena, has dado el primer paso para lograr tus objetivos: con mi ayuda conseguirás mejorar tu salud en cuerpo y mente.

En el mundo moderno y tecnológicamente avanzado en el que vivimos, el sedentarismo está cada vez más a la orden del día. Por otro lado, son cada vez más las personas que empiezan a interesarse en mejorar su salud pero lo cierto es que son pocas las que consiguen alcanzar satisfactoriamente sus objetivos. Es por ello que como afectada me dedico a ayudar a las personas a mejorar su vida. Viví en mis propias carnes el volver a retomar un estilo de vida saludable y eso me permitió convertirme en quien actualmente soy.

Una de las razones por las que considero tan importante la implantación del deporte como una filosofía de vida es que estamos desnaturalizados. No hacemos las actividades que como animales deberíamos de hacer: salir a por nuestro alimento y sobrevivir ante las inclemencias de lo salvaje era lo que nos mantenía en forma. De ese modo el ser humano ha llegado hasta donde está hoy, pero también es la forma en la que ha conquistado la naturaleza, de tal modo que ya no necesitamos salir de nuestras cavernas a por la comida. Ahora simplemente, es tan sencillo como ir al súper o hacer la compra por internet. Por esto tenemos la necesidad de entrenar nuestros cuerpos de una forma diferente a como antes lo hacíamos, para así mantenernos activos y sanos.

Desde mi infancia, guardo recuerdos y recuerdos de las diferentes actividades deportivas en las que he participado, e incluso, en la mayoría he tenido la suerte de haber podido competir. Algunos ejemplos son: baloncesto, vela, fútbol, judo, tiro con arco y natación, en la que destacaba. En esta última no competí, estaba empezando a acumular unos kilos de más y abandone toda actividad.

Un poco antes de cumplir los veinte, tras cuatro años de inactividad, llegó el día en que me pesé y la cifra ascendió hasta los 89kg. Fue entonces cuando cambié el chip. Comencé a practicar deporte por cuenta propia y perdí 10kg a lo largo de un año. A finales de año me di cuenta que necesitaba modificar algo más, entonces poco a poco mejoré mis hábitos de alimentación eliminando productos tóxicos, refinados y producidos en serie; pero no bastó con esto, así que decidí apuntarme al gimnasio, con tal afán de superación, que en dos meses de constante dedicación y aplomo fulminé 20kg más, consiguiendo lo que jamás pensé que pudiera hacer. Perdí todo lo que en mucho tiempo había acumulado. Incluso había personas que casi ni me reconocían si me veían por la calle, pero para ello fue necesario cambiar todos esos malos hábitos.

Tras la experiencia vivida, decidí que jamás mi vida volvería a ser así, y ¿qué mejor forma podría haber que dedicarme al mundo del fitness para conquistar mis sueños?. Desde 2008-2009 no he dejado de formarme en el sector a través de diferentes cursos y seminarios a los que a día de hoy aún sigo asistiendo para estar en constante avance. Así puedo ofrecer el mejor servicio a mis clientes, y de este modo, obtener con tu dedicación y mi ayuda los mejores resultados.

Y tú, ¿a qué estás esperando para cambiar tu vida?
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Teresa
Trabajo realizado fuera de la plataforma
2 Aug 2016
Inés es una excelente profesional, objetivo cumplido, acostumbrarme a una rutina de ejercicio superándome cada día más, cuando era una persona sedentaria 100% y bajar de peso (5kg en 4 meses), cuidando mi alimentación y aprendiendo a comer sano.
Mari Carmen Lopez
Trabajo realizado fuera de la plataforma
27 May 2016
Pasé ciertos momentos dificiles y decidí hacer algo por mí, Inés me ha enseñado a saber como cuidarme con mi alimentación, he conseguido quitarme de en medio esos muslos que engordaban solitos por su cuenta.. Y me siento en forma, mas activa, y contagiada con su buena actitud!! Gracias Inés!! :D
maria jose
Trabajo realizado fuera de la plataforma
23 May 2016
Llevo entrenando con Inés mas de 6 meses y estoy encantada!!!!. Se adapta a tus gustos y límites pero siempre consigue que des un poco mas. Encantada con los resultados. Recomendable 100%

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Preguntas y respuestas

¿Qué información debe pensar el cliente o clienta acerca del proyecto que quiere realizar antes de hablar con profesionales del sector?
-En que condiciones físicas esta y cual es el objetivo que le gustaría conseguir, siendo realista

-Cual es el motivo que no el objetivo por el cual quiere iniciar un programa de entrenamiento

-Como podría ayudarme el entrenador a conseguir los objetivos
¿Qué formación y experiencia tienes que estén relacionadas con tu trabajo?
- Curso de Entrenador Personal en A.P.E.C.E.D.

- Curso de coaching deportivo en A.P.E.C.E.D.

- Curso Entrenamiento en Suspensión en Federacion Española de Aerobic y Fitness FEDA

- Curso Entrenamiento Interválico de alta intensidad (HIIT) en Federacion Española de Aerobic y Fitness FEDA

- Curso de Monitor de Musculación y Fitness en Orthos

- Instructor técnico de running en Vivobarefoot

- Liberación miofascial en Federacion Española de Aerobic y Fitness FEDA

- Master en Fisicoculturismo y Fitness en IFBB

- Prescripción Abdominal en IFBB

- Curso de nutrición deportiva. en IFBB

- Curso Primeros Auxilios Básicos en Alvisa
¿Qué consejo le darías a alguien que quiera contratar profesionales de tu sector? ¿Hay algo esencial a tener en cuenta?
Ayudanos a ayudarte, informa a tu médico de cabecera de que quieres comenzar un programa de entrenamiento y que este te de su visto bueno. Hazte un análisis básico para comprobar tu estado actual, además es recomendable conocer la cantidad de vitamina D en estos y esto si debes de especificárselo, la mayoría de personas tienen déficit y lo desconocen y otra vitamina que sería recomendable conocer es la B12.

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