Ha de pensar en los objetivos que se plantea, en metas REALES, en su nivel de compromiso, en su capacidad de sacrificio(en el momento si es que hubiera que hacer alguno).
Debería ser flexible y estar dispuesto al cambio postivio para lograr lo que se propone.
Debe plantearse tiempos reales, adecuados a su ritmo actual de vida.

Tengo una ingeniería química y un máster en ciencias agroalimentarias que me dan toda la base científica y química en relación a los alimentos y además estoy terminando de cursar mis estudios de dietética (Técnico superior de dietética).

Que sólo valoren la ayuda de profesionales o personas que estén en vistas de poseer una titulación oficial.
Que no se fien de "gurús nutricionales" o influencer de las redes sociales.