En mi opinión hay algunos aspectos fundamentales; cuál o cuáles son tus objetivos, de qué tiempo dispones para tus entrenamientos, cuál es el grado de preparación del que partes y qué experiencia anterior has tenido en relación a la preparación para tu objetivo u otros similares.

A partir de estas variables un profesional cualificado sabrá adaptar tu planificación de trabajo a esos parámetros para que alcances tu objetivo.

Mi experiencia en relación a la preparación física comienza hace más de 20 años al acabar mis estudios de Educación Física y posteriormente realizar un Máster de Alto Rendimiento Deportivo en el COE-

Esos estudios y mi trabajo en diferentes clubes de baloncesto me llevaron en el año 2000 a fichar como preparados físico de cantera de Real Madrid, sección de Baloncesto.

Al acabar esa etapa en el 2010, comencé a trabajar como Entrenador Personal de algunos deportistas que querían mejorar ya fuese en postemporada, tras alguna lesión de importancia o como complemento a su trabajo en los clubes.

Eso me llevo a trabajar con otros clientes que venían referenciados por esos deportistas. En este sentido he trabajado con personas de diferentes edades y que tenían objetivos muy distintos; tonificación muscular, aumento de masa muscular, recuperación de lesiones, preparación de pruebas especificas, etc.

Lo primordial es que sea un buen profesional y se adapte al cliente, sus objetivos y preferencias de entrenamiento.

Si bien hay determinados aspectos que es el profesional el que debe plantear, hay otros que dependen de las preferencias del cliente. Yo huiría de los que "tienen un método" y no lo modifican.